Sommerferien er rett rundt hjørnet. Er du student og tar ferien på Haugalandet kan du også i år benytte deg av vårt tilbud på trening 2 Mnd for kun 600 kr, eller 800 kr for gullmedlemskap du kan da bruke hallen, være med på gruppetimer og benytte deg av F&B Parken vår. (Adgangsbrikke 100 kr kommer utenom) Vi kan og tilby vårt borteboende medlemskap da kan du trene når du er hjemme i helger og

Vi har oppdatert vår timeplan for februar 2022! Se timeplan her. Den kan også lastes ned i PDF i sin helhet her.

Fantastisk gode nyheter! Regjeringen har nå bestemt at vi endelig kan ha gruppetimer i igjen. Vi starter opp med Youngster trening i dag kl 17.00 i hallen, alle våre instruktører gleder oss til og treffe dere igjen. En klapp på skulderen til alle dere som ha trent på egenhånd de siste ukene bra jobba. Se vår timeplan for oppdatert liste over timer og for å melde deg på!

Hei igjen alle sammen. Da har du sikkert fått med deg at det kom nye restriksjoner i går.Siste mulighet til og være med på gruppetimer blir dermed i kveld kl 17.00 boksetrening og Tabata kl 20.15.Etter det må vi avlyse alle gruppetimer i 4 uker fremmover i henhold til de nye retningslinjene.Du kan fortsatt trene normalt (individuell trening) i våre styrkeavdelingen og i hallen husk avstand Er du senior så vil det være mulighet til

NYTT PÅ TIMEPLANEN!! KB COMBI (Kettlebell Combinations) Trening med kettlebells er ekstremt effektivt om formålet er å bygge en god «stamme» og styrke i hele kroppen. Treningen krever balanse, koordinasjon, eksplosivitet og styrke da kroppen blir utsatt for ulike utfordringer. Har du lyst til å finne ut mer om denne gøyale og ikke minst fettforbrennende måten å trene på – settes det nå opp faste timer hver onsdag kl. 20:15-21:00. Kettlebells har vokst veldig i