Jeg kan tilby kostholdsveiledning og personlig trening. Både kostholdsplan og treningprogram vil være personlig tilpasset deg, ditt utgangspunkt og dine mål. Jeg legger stor vekt på trivsel, treningsglede og det å finne en livsstil du kan trives med, samtidig som vi jobber mot målet vi har satt.

Trening og kosthold henger tett sammen. For å oppnå optimale resultater  er det ofte nødvendig med fokus på både riktig trening og kosthold. Jeg kan hjelpe deg med begge deler.

• Treningsprogram tilpasset deg og dine mål.
• Riktig teknikk på trening.
• Kosthold som bygger opp under dine mål.
• Livsstilsendring – forebygge sykdom og få en generelt bedre helse
• Kosthold med utgangspunkt i blant annet:
  – Allergier
  – Graviditet
  – Vektreduksjon
  – Vektøkning
  – Kartlegging av ernæringsstatus

• Personlig Trener – Sertifisering fra Akademiet for Personlig Trening, 2013.
• Bachelorgrad i Ernæring fra Atlantis Medisinske Høgskole, 2011-2014.
• Bachelorgrad i Sykepleie, Høgskolen Stord Haugesund, 2015 à pågående

Jeg har alltid hatt stor interesse for og vært opptatt av trening og kosthold. Gjennom tre år med ernæringsstudier har jeg tilegnet meg kunnskap om biokjemiske prosesser i kroppen og hva som skjer når vi inntar ulike næringsstoffer. Kosthold i ulike faser av livet, kosthold for ulike befolkningsgrupper og kosthold sett opp i mot ulike sykdommer.