Forfatter: Eirik Magnus Mjåseth

Nytt på timeplanen! KB COMBI (Kettlebell Combinations)

NYTT PÅ TIMEPLANEN!! 💪🏼KB COMBI (Kettlebell Combinations)

Trening med kettlebells er ekstremt effektivt om formålet er å bygge en god «stamme» og styrke i hele kroppen.

Treningen krever balanse, koordinasjon, eksplosivitet og styrke da kroppen blir utsatt for ulike utfordringer.

Har du lyst til å finne ut mer om denne gøyale og ikke minst fettforbrennende måten å trene på – settes det nå opp faste timer hver onsdag kl. 20:15-21:00.

Kettlebells har vokst veldig i popularitet både som redskap i egen trening og som konkurranseform. Jeg er utdannet Level2 Instruktør via Allan Fallrø i Trondheim og har brukt KB i mange år i ulike sammenhenger.

Har også tidligere vunnet European Open i øvelsen Snatch.

Håper å se deg førstkommende onsdag kl. 20:15.(Svettebånd til håndledd anbefales til beskyttelse mot kula)

Max 12 deltakere (Grunnet antall tilgjengelige kuler) – Tor Rune 😀

Ny Personlig Trener: Roar Johannesen

God nyheter vi har nå ansatt en ny Personlig trener. 😃 Ta godt imot Roar Johannessen 💙

Roar har alltid hatt interesse av trening. Dette gjorde at han endte opp med og ta bachelor i idrett og bevegelsevitenskap og en PT utdanning.Roar har spesialisert seg i styrketrening /muskelvekst, men er kjent med alle treningsformer(kondisjon, eksplosiv trening, kroppsvekt trening mm.Vi er veldig fornøyde med og få Roar med på laget, dette er med på og heve kompetansen enda mer på F&B.Alle som kjøper Pt timer av Roar for med gratis kroppsskanning.

F&B er kjempe fornøyd med og ha fått inn Tanita kroppsanalysevekt på senteret.

Ta kontakt med Roar på tlf 97126644 hvis du ønsker og komme i bedre form.

Det er aldri for sent og starte og heller aldri for sent og lære og heve kompetansen enda mer.

Last ned vår app til Android og iOS

Last ned F&B Energy Treningssenter-appen for eksklusive app tilbud, oversikt over våre gruppetimer og administrasjon av ditt medlemsskap