Vi har oppdatert vår timeplan for februar 2022! Se timeplan her. Den kan også lastes ned i PDF i sin helhet her.

Fantastisk gode nyheter! Regjeringen har nå bestemt at vi endelig kan ha gruppetimer i igjen. Vi starter opp med Youngster trening i dag kl 17.00 i hallen, alle våre instruktører gleder oss til og treffe dere igjen. En klapp på skulderen til alle dere som ha trent på egenhånd de siste ukene bra jobba. Se vår timeplan for oppdatert liste over timer og for å melde deg på!

Hei igjen alle sammen. Da har du sikkert fått med deg at det kom nye restriksjoner i går.Siste mulighet til og være med på gruppetimer blir dermed i kveld kl 17.00 boksetrening og Tabata kl 20.15.Etter det må vi avlyse alle gruppetimer i 4 uker fremmover i henhold til de nye retningslinjene.Du kan fortsatt trene normalt (individuell trening) i våre styrkeavdelingen og i hallen husk avstand Er du senior så vil det være mulighet til

NYTT PÅ TIMEPLANEN!! KB COMBI (Kettlebell Combinations) Trening med kettlebells er ekstremt effektivt om formålet er å bygge en god «stamme» og styrke i hele kroppen. Treningen krever balanse, koordinasjon, eksplosivitet og styrke da kroppen blir utsatt for ulike utfordringer. Har du lyst til å finne ut mer om denne gøyale og ikke minst fettforbrennende måten å trene på – settes det nå opp faste timer hver onsdag kl. 20:15-21:00. Kettlebells har vokst veldig i

God nyheter vi har nå ansatt en ny Personlig trener. Ta godt imot Roar Johannessen Roar har alltid hatt interesse av trening. Dette gjorde at han endte opp med og ta bachelor i idrett og bevegelsevitenskap og en PT utdanning.Roar har spesialisert seg i styrketrening /muskelvekst, men er kjent med alle treningsformer(kondisjon, eksplosiv trening, kroppsvekt trening mm.Vi er veldig fornøyde med og få Roar med på laget, dette er med på og heve kompetansen enda