NYTT PÅ TIMEPLANEN!! KB COMBI (Kettlebell Combinations) Trening med kettlebells er ekstremt effektivt om formålet er å bygge en god «stamme» og styrke i hele kroppen. Treningen krever balanse, koordinasjon, eksplosivitet og styrke da kroppen blir utsatt for ulike utfordringer. Har du lyst til å finne ut mer om denne gøyale og ikke minst fettforbrennende måten å trene på – settes det nå opp faste timer hver onsdag kl. 20:15-21:00. Kettlebells har vokst veldig i

God nyheter vi har nå ansatt en ny Personlig trener. Ta godt imot Roar Johannessen Roar har alltid hatt interesse av trening. Dette gjorde at han endte opp med og ta bachelor i idrett og bevegelsevitenskap og en PT utdanning.Roar har spesialisert seg i styrketrening /muskelvekst, men er kjent med alle treningsformer(kondisjon, eksplosiv trening, kroppsvekt trening mm.Vi er veldig fornøyde med og få Roar med på laget, dette er med på og heve kompetansen enda