
Nytt på timeplanen! KB COMBI (Kettlebell Combinations)
NYTT PÅ TIMEPLANEN!! KB COMBI (Kettlebell Combinations)
Trening med kettlebells er ekstremt effektivt om formålet er å bygge en god «stamme» og styrke i hele kroppen.
Treningen krever balanse, koordinasjon, eksplosivitet og styrke da kroppen blir utsatt for ulike utfordringer.
Har du lyst til å finne ut mer om denne gøyale og ikke minst fettforbrennende måten å trene på – settes det nå opp faste timer hver onsdag kl. 20:15-21:00.
Kettlebells har vokst veldig i popularitet både som redskap i egen trening og som konkurranseform. Jeg er utdannet Level2 Instruktør via Allan Fallrø i Trondheim og har brukt KB i mange år i ulike sammenhenger.
Har også tidligere vunnet European Open i øvelsen Snatch.
Håper å se deg førstkommende onsdag kl. 20:15.(Svettebånd til håndledd anbefales til beskyttelse mot kula)
Max 12 deltakere (Grunnet antall tilgjengelige kuler) – Tor Rune