Nytt på timeplanen! KB COMBI (Kettlebell Combinations)

NYTT PÅ TIMEPLANEN!! KB COMBI (Kettlebell Combinations)

Trening med kettlebells er ekstremt effektivt om formålet er å bygge en god «stamme» og styrke i hele kroppen.

Treningen krever balanse, koordinasjon, eksplosivitet og styrke da kroppen blir utsatt for ulike utfordringer.

Har du lyst til å finne ut mer om denne gøyale og ikke minst fettforbrennende måten å trene på – settes det nå opp faste timer hver onsdag kl. 20:15-21:00.

Kettlebells har vokst veldig i popularitet både som redskap i egen trening og som konkurranseform. Jeg er utdannet Level2 Instruktør via Allan Fallrø i Trondheim og har brukt KB i mange år i ulike sammenhenger.

Har også tidligere vunnet European Open i øvelsen Snatch.

Håper å se deg førstkommende onsdag kl. 20:15.(Svettebånd til håndledd anbefales til beskyttelse mot kula)

Max 12 deltakere (Grunnet antall tilgjengelige kuler) – Tor Rune